类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理-世凯佳康家庭必备特效药

 

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

如何在冬季护理类风湿性关节炎呢?这是很多朋友都想了解的问题,做好类风湿性关节炎治疗的相关护理对于疾病的康复有很大的帮助。冬季护理类风湿性关节炎护理的方法是什么呢?

 

一,类风湿性关节炎护理的方法:

 

1、类风湿性关节炎护理的方法:冬季是扁桃体炎、鼻窦炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病的高发季节,而这些感染的病原体所发生的免疫反应是诱发类风湿性关节炎的重要原因,大家要注意预防和控制感染。

 

2、类风湿性关节炎护理的方法:要进行适当地运动。类风湿性关节炎患者要进行一些无负重的运动,如仰卧屈膝、平躺“蹬三轮”等,增加局部肌肉力量,但由于冬季气温较低,如果是晨练,切勿贪早。病情发作时要注意休息。

3、类风湿性关节炎护理的方法:类风湿性关节炎患者应该做的是防寒防潮。为了避免病情复发,患者朋友们要做好保暖工作,切忌要风度不要温度的作风,病患关节的保暖尤为重要,您可以带上护膝、护腕、长袜或手套等进行保护。尽量使用温水,避免直接碰触冷水。

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

4、类风湿性关节炎护理的方法:要保证正确合理的饮食。类风湿性关节炎患者要多进食含钙量较高的食物,如牛奶、蛋类、豆制品、蔬菜和水果等,必要时要补充钙剂。富含维生素的食物有利于缓解关节炎的病情,患者朋友们应尽量多吃一些。高嘌呤的动物内脏、海水鱼、虾、蟹和肉类等食物,患者朋友们要尽量少吃,以免加重病情。

 

类风湿性关节炎是现在人们常见的一种疾病,这种疾病给患者带来了很大的影响,这种疾病主要是针对老年人,那么这种疾病给患者带来了哪些危害呢?

 

二,类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:

 

1、类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:变形致残类风湿病人前期会出现关节肿痛难受、僵硬,如果不及时有效治疗轻则关节畸形,重则瘫痪,生活不能自理,让人生不如死。

 

2、类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:缩短寿命美国的一份统计资料表明:类风湿病人比正常人的寿命减少10-15年。

 

3、类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:死亡率高类风湿病人合并有很多病,增加了治疗难度,精神压力增大,如果不采取有效的方法治疗,男性的死亡率比正常人高38%,女性的死亡率比正常人要高55%

 

4、类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:合并肿瘤由于类风湿本身就是因为自身免疫紊乱,如果不及时治疗容易引起肿瘤的发生,传统的yao物治疗都含有免疫抑制剂,而这类yao品有一定的致癌性。

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

5、类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:毒副作用由于类风湿的病情给人带来极大的痛苦,加之治疗方式不正确,用yao不合理的现象比比皆是,甚至用假yao来治疗,导致yao物的毒副作用,让疾病雪上加霜。

 

6、类风湿性关节炎治疗不彻底的危害:多系统伤害70%左右的类风湿病人因病变侵犯心脏、血管、肺脏、视觉、神经系统等,引发相关严重并发症,让病人更加痛苦。

 

三,类风湿性关节炎痛风患者食用蔬菜、水果、五谷杂粮和调料要不要限制?

 

这个问题问的很好,因为每天我们的餐桌上都少不了这些食物!

 

(1)首先说蔬菜,大部分蔬菜嘌呤含量较低,属于低嘌呤食物,香菇、紫菜和芦笋等嘌呤含量最高,属于高嘌呤食物。鲜豆类蔬菜嘌呤含量比叶菜、瓜菜类高,比如黄豆芽、豆苗、四季豆和豌豆的嘌呤含量比油菜、冬瓜和茄子高。急性发作期尽量不吃嘌呤含量高的蔬菜,缓解期可以适量吃点,建议每周可以吃1~2次,每次不超过50g。但是,国外也有研究认为,虽然这些食物嘌呤含量高,但属于碱性食物,碱性有助于排除尿酸,故诱发痛风风险低。特别提一下,葱蒜类虽然嘌呤含量不高,但由于刺激性较强,容易诱发痛风急性发作,建议尽量少吃

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

(2)水果:富含多种维生素、矿物质和植物化学物,是非常有益于健康的一类食物。水果比较甜,非常好吃,是因为绝大多数水果里面都含有一定量的葡萄糖、蔗糖和果糖。果糖能加速尿酸的合成,蔗糖分解后会产生果糖。果糖在蜂蜜中含量最高,添加了蜂蜜的果汁饮料最好不喝。另外,果脯、果干的含糖量很高,尽量少吃,最好选择新鲜水果。但是部分新鲜水果所含的能量并不低,为了控制总能量的摄入,水果的摄入量要适当限制,中国居民膳食宝塔建议水果每天吃200-400g,大家可以参考一下。

 

(3)谷类:是我们能量的主要来源,一日三餐中都有主食。谷类中,粗粮比细粮嘌呤含量高,麦麸、米糠和麦胚属于中等嘌呤含量,建议每天粗粮细粮搭配着吃,粗粮占主食的1/3就可以。

 

(4)调味品:种类可谓五花八门,选择的时候确实令人头疼,所以我给大家归纳一下,大家只要记住有两大类调味品需要限制就可以了。第一类是含钠量高的调味品,如食盐、味精、酱油、酱类、腐乳和咸菜,因为钠具有促使尿酸沉淀的作用,不利于尿酸排出;第二类是刺激性的香辛料,比如芥末、胡椒、辣椒等,可以诱发痛风的急性发作。

(2).豆腐、香菇和韭菜哪种食物嘌呤含量最高?

 

(1)香菇属于高嘌呤含量的食物,有部分病人以为香菇能抗癌而多吃,结果痛风老犯病。目前国内的蘑菇宴盛行,很多的痛风患者在吃完蘑菇宴后晚上发病的。

 

(2)不少痛风患者认为不能吃豆制品,因为豆制品嘌呤含量很高。实际上,痛风患者不是完全不能吃豆制品,这是因为豆腐制作过程中一部分嘌呤溶解于水,使豆腐中嘌呤含量约减少2/3,豆腐属于中等嘌呤含量的食物。国内外有些营养专家认为,豆类及其制品的摄入并不会升高尿酸,甚至还有保护作用。每天1杯豆浆或者2两豆腐,不会引起嘌呤摄入量的明显增加,故可以适当吃。

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

(3)韭菜属于葱蒜类蔬菜,嘌呤含量较低,属于嘌呤含量很少的食物。但是韭菜的刺激性较强,容易诱发痛风急性发作,建议尽量少吃。

 

(3).香菇是菌类,要少吃,那银耳和木耳呢?

 

(1)香菇的嘌呤含量很高,所以很多人就误认为所有菌类都是高嘌呤食物,其实不然。

 

(2)木耳的嘌呤含量并不高,每100g干木耳含嘌呤8.8mg,一般我们每日摄入木耳的量大约在5~10g左右,所以痛风患者可以放心食用。

(3)银耳则属于中等嘌呤含量的食物,吃的时候要注意,不要吃太多,最好控制在10~20g左右!

 

(4).豆腐可以适当吃,那么黄豆和豆芽呢?

 

(1)刚才讲了豆腐的嘌呤含量中等,痛风患者应该少吃!少吃是什么概念?吃多少呢?急性发作期尽量不吃,缓解期可以每周吃2-3次,每次100g左右。豆腐的原料——黄豆,它的嘌呤含量是豆腐的2倍多,因此黄豆更要少吃,急性发作期尽量不吃,缓解期可以每周吃2~3次,每次不超过50g!

 

(2)豆芽是干豆类发泡制成的,在浸泡过程中,豆芽的营养成分有所改变,嘌呤含量并没有减少,豆芽和干豆类一样属于中等嘌呤含量的食物,因此,豆芽也要少吃。

 

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

四,类风湿性关节炎治疗除了提到的这些,蔬菜里还要注意什么?

 

 

(1)腌制后的蔬菜如酸菜、腌菜和泡菜要少吃:含钠量增多;(2)嘌呤含量高的蔬菜如芦笋、香菇、紫菜要警惕;(3)深色蔬菜如芥蓝、油菜、红萝卜、紫甘蓝等可多吃

 

五,类风湿性关节炎治疗痛风患者要远离哪种水果?

 

(1)痛风患者选择水果时应该首先考虑水果的嘌呤和果糖含量两方面。草莓的嘌呤和果糖含量高。虽然草莓含有丰富的维生素C,但是草莓的草酸含量较高,如果和含钙高的食物同食,会造成尿路结石,影响尿液排出,建议痛风病人少吃草莓。(2)樱桃中含有一种神奇的植物化学物——花青素,它能清除人体代谢产生的自由基,具有较强的抗氧化作用,同时有抗炎作用,可以减轻痛风患者的疼痛。每天应吃20颗。(3)猕猴桃可多吃,维生素C含量较高,VC可以促进组织中尿酸盐的溶解。

 

六,类风湿性关节炎治疗:这么多水果,哪些危险,哪些不危险,怎么记呢?

 

1)少吃含糖量高的水果:葡萄干、柿饼、干枣、桂圆干、菠萝蜜、香蕉、椰子、鲜枣、红果;

 

(2)适当吃含糖量少的水果:西瓜、甜瓜、柠檬、杏、李子;

 

(3)多吃含维生素C多的水果:刺梨、酸枣、黑加仑、番石榴、猕猴桃;

 

(4)适当吃紫红色水果:葡萄、蓝莓、树莓;

 

(5)少吃草莓。

 

 

七,类风湿性关节炎治疗:好多人减肥,说不吃肉,多吃水果,可以吗?

 

(1)科学减肥应该是在减少一天的能量摄入的基础上,做到平衡膳食,并与合理运动结合起来。

 

(2)肉类是日常膳食中蛋白质、B族维生素和Fe、Zn等微量元素的重要来源。如果因为减肥长期不吃肉类会造成这些营养素的缺乏,且用水果替代肉类,并非明智的选择,因为水果含糖量较高,能量并不低,过量吃水果也会增加能量摄入,比如1天吃3斤西瓜就相当于吃了一大碗米饭(3两左右)。而且水果中含有的糖分都是一些简单糖,吸收快,容易造成血糖的波动,一般吃完水果以后很快会感到饥饿

 

(3)建议痛风患者减肥,可以每天1~2两瘦肉,1个中等大小的水果,做到膳食平衡。

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

八,类风湿性关节炎治疗:哪种主食更适合痛风患者?

 

(1)主食是碳水化合物的主要来源,如果主食摄入不足,体内碳水化合物不足,容易造成脂肪组织动员起来,分解产生一种叫酮体的物质。酮体对肾脏排泄尿酸有抑制作用。可以说,摄入充足的碳水化合物有利于尿酸排泄。

 

(2)粗粮如玉米、小米、高粱、糙米、燕麦片含嘌呤比细粮多,痛风少吃(糖尿病相反,应多吃纤维成分较多的粗粮)。

 

(3)细粮如上等大米或精白米、上等白面、精致白面和精白面包的嘌呤含量很少,适合于痛风,但膳食纤维含量少,容易引起血糖的波动;(4)当然,粗细搭配,以细粮为主,粗粮适量,营养均衡更好一些。

 

九,类风湿性关节炎治疗:主食需要控制吗?吃多少合适?

 

类风湿性关节炎痛风的患者一般都比较胖,为了达到控制体重或者减轻体重的目的,需要控制每天能量的摄入量,而主食是我们能量的主要来源,因此,主食是需要控制的。一般能量的需要量是根据年龄、身高、体重、体力活动等多个方面的因素计算出来的。因此,每个人的能量需要量是不一样的,主食的量也是不一样的,一般主食的量大概在3两~7两(150g~350g)(生重)范围内。具体需要吃多少,最好找专业的营养师咨询一下!

 

十,类风湿性关节炎痛风患者如何吃面食?

 

(1)警惕拉面;高盐、高汤和拉面剂

 

;(2)警惕点心:高糖、高脂肪、高能量和发酵,不易控制体重,并且人造黄油反式脂肪酸含量高,对血脂不好!

 

(3)发酵馒头;发酵酵母的嘌呤含量很高。

 

(4)灌汤包、馄饨、水饺:肉汁和肉馅的嘌呤含量很高。(5)最好选择非发酵性面食,如面条、烙饼等

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药

十一,类风湿性关节炎:哪种调料痛风患者要远离?

 

(1)醋是低嘌呤的,属于碱性食物,软化血管,降血脂,可食用;

(2)味精:为高嘌呤和高钠,应少吃;

(3)辣椒:兴奋自主神经,易诱发痛风急性发作;

(4)盐和大酱:咸味调料,含钠量高,钠具有促使尿酸沉淀的作用,不利于尿酸排出,应该少吃,一般建议食盐不超过5g/d;

(5)糖:甜味调料,能量比较高,痛风患者一般体重超标,需要控制总能量摄入,精制糖应该少吃;

(6)辣椒粉、芥末和胡椒粉:辣味调料,刺激性比较强,兴奋自主神经,可诱发痛风急性发作,应该少吃;

(7)鸡精和骨汤粉:鲜味调料,少吃。

 

类风湿性关节炎:难以记忆,如何总结?

 

痛风蔬菜有误区,菌类鲜豆要警惕;痛风水果需适量,果脯果干能量高;痛风主食要足量,粗细搭配益处多;痛风调料要注意,咸辣调料是雷区。

 

十二,类风湿性关节炎治疗:饮食方面

 

1、类风湿性关节炎治疗:类风湿性关节炎患者不宜食用含盐量高的调味料和加工食品,多摄取含钙食物如脱脂牛奶、传统豆腐等。

 

2、类风湿性关节炎治疗:类风湿性关节炎患者还应注意营养均衡问题,适当补充维他命A、C、D、E或含钙、铁、铜、锌、硒等矿物质食物,以增强组免疫力及预防组织氧化或贫血。

 

3、类风湿性关节炎治疗:类风湿性关节炎患者要选择容易消化的食物,而且,类风湿性关节炎患者饮食要注意以清淡为原则,不要食用辛辣食物。尽可能少吃脂肪食物,坚持以醣类和蛋白质为主要热量来源。因为,肥胖对类风湿性关节炎也会造成影响,因此体重超标者要注意健康减肥。

 

4、类风湿性关节炎治疗:日常可以吃些湿祛风的食物,比如,大枣、薏仁等,尤其是薏仁具有去湿祛风的作用。如果身体属热性,应多吃绿豆、西瓜等食物;若属寒性,则应吃羊或牛肉等,不过摄取量不宜过多。

5、类风湿性关节炎治疗:类风湿性关节炎饮食还应注意,如果服用类固醇,容易出现食欲大增、钠滞留和骨质疏松问题,此时要注意控制饮食,避免因肥胖加重类风湿性关节炎病情。

十三,类风湿性关节炎治疗:其它注意事项

 

1、类风湿性关节炎治疗注意事项:如果日常有服用阿司匹林,要在饭后服药,否则药物容易对胃造成伤害,导致缺铁性的贫血,加重类风湿性关节炎问题。

 

2、类风湿性关节炎治疗注意事项:类风湿性关节炎也要注意适当运动,减少卧床时间,但是患者不适宜剧烈运动,坐姿也应注意。专家表示,类风湿性关节炎坐姿可以将右腿打直、小腿与足部往上提,离地30厘米以上,持续5秒钟后放下,左脚也以相同动作重复,每日可多作几次,以能负荷为原则。

 

类风湿性关节炎治疗,类风湿性关节炎护理

中医特效药-通弊逍

 

家庭必备中医特效药

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: