风寒、风热、病毒性感冒原因症状区别?感冒头疼鼻塞发烧流鼻涕预防

风寒、风热、病毒性感冒原因症状区别?感冒头疼鼻塞发烧流鼻涕预防-世凯佳康中医特效药通痹逍

冬季是感冒的的高发期,北方大部分地区都实现了供暖设施,在房间的温度都在20度左右,不觉得冷,出了门就是面临零下几度的严寒,一冷一热就容易患感冒,南方也是冷空气的影响今天只有10度左右的温度,跟前几天相比就已经很冷了,感冒就是在这个时候悄悄来临的,小伙伴们要多注意保暖加衣服,多喝开水,适量的运动保持身体血液顺畅,促进身体的新陈代谢。

一、冬季感冒高发期该怎么预防

1.现在智能手机人手一部,多观察近期的天气温差的变化,出门前适当的加衣服做好保暖工作。

2.适当的多运动,增加自身的抵抗力,尤其喜欢户外运动的小伙伴,如果体质较差的,在运动期间不要随便脱衣服,出汗的时候毛孔是张开的加上冷气的冲击很容易感冒。

3.饮食尽量以清淡为主,相应的吃一些蔬菜水果,鸡蛋大豆类的食物,天气冷的话人们相对应比较懒散,吃的太过油腻又不喜欢运动消化系统就不能正常工作,所以要多喝白开水来刺进身体的新陈代谢,可以选择饭后散步来消食。

4.每天起床后把窗户打开让室内的空气流通,预防室内太过潮湿,经常洗澡换衣服,被子经常晒一晒,避免细菌或者潮湿对皮肤造成的瘙痒,引起皮肤病。

5.养成良好的睡眠习惯,早睡早起尤其是小朋友体质弱的人群要注意,休息好了精神就会好,保持愉悦的心情。

6.远离感冒传染源,少去一些人多的集中的场所,出门佩戴口罩,避免感冒人群的病毒传播,回来之后要吸收消毒。

二、不同类型感冒的症状

感冒大致分三种:

1.病毒性感冒

引起病毒性感冒的原因是身体内部的病毒素过多无法排除,长期积累就会引起感冒,帮你排除身体病毒,要注意喉咙的保护,少抽烟多喝水。
2.受风寒感冒
这哥类型的感冒会出现鼻塞不透气,经常打喷嚏,不停的咳嗽,头昏头痛,极度怕冷,流清色的鼻涕,唾沫是白色的痰状,就是受了风寒的原因,可以服用感冒冲剂,或者直接就医治疗,以免耽误病情,诱发嗓子发炎,鼻炎等症状。
3.风热感冒
患者的感冒症状有鼻塞不透气,一直流鼻涕,伴有咳嗽,头昏头痛之外,身体发热,口腔出现淡黄色粘液
感冒是人们常发病之一,患者要多吃蔬菜水果比较清淡的食物,多喝白开水,养成好说的睡眠习惯,及时的就医治疗,一般在一个星期就好好的,尽量的及时就医控制病情,预防引起其他的病症。

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